Bạn uống rất ít nước mỗi ngày vì nước uống thông thường thật sự nhàm chán? Hãy bổ sung nước ion kiềm, nước ép trái cây, trà xanh…thay thế vì chúng cũng có một số lợi ích nhất định cho cơ thể.
Khi cổ họng trở nên khô khan, bạn biết rằng việc lấy một cốc nước lạnh; nước ép trái cây hoặc một cốc trà xanh sẽ tốt hơn việc uống một ly sữa béo hay một ly nước thông thường. Gần đây, có rất nhiều đồ uống được người tiêu dùng ưa chuộng; vì chúng có những thành phần có lợi cho sức khỏe.
Một trong số những lợi ích được biết đến của những loại nước này; chính là khả năng tăng cường hệ miễn dịch. Nếu bạn đang cảm thấy mỏi mệt; bạn có thể sử dụng một số loại nước uống từ trái cây; trà xanh hay thậm chí là nước điện giải ion kiềm,…để phục hồi sức khỏe.
Nước tăng cường sức khỏe không chỉ có thành phần H2O truyền thống mà nó còn chứa một lượng lớn khí Hydro (H2) được bổ sung từ các loại nước như nước dừa, nước ép trái cây, nước mang tính kiềm…có khả năng hydrat hóa dinh dưỡng tốt hơn và giúp cơ thể hoạt động một cách ổn định hơn.
Khi nào cơ thể cần bổ sung nước
Khi cơ thể có dấu hiệu khát, khô cổ họng là lúc bạn nên bổ sung nước uống để duy trì khả năng hoạt động; vì đây là dấu hiệu cơ thể bạn đang thiếu nước. Nếu không uống đủ nước thì chuyện gì sẽ xảy ra?
Trước tiên, nước là thành phần đặc biệt quan trọng trong cơ thể; vì chúng có khả năng giúp điều hòa thân nhiệt, hòa tan và vận chuyển oxy; chất dinh dưỡng đi nuôi tế bào. Uống đủ nước sẽ giúp quá trình bài tiết dễ dàng và đào thải các chất có hại ra bên ngoài.
Khi cơ thể không đủ nước, chức năng thận bị suy giảm dẫn đến tích tụ độc tố bên trong cơ thể. Biểu hiện ban đầu của triệu chứng này chính là:
- Đau đầu
- Chóng mặt
- Tóc dễ gãy
- Da khô rát và dễ nổi mụn
- Táo bón, sỏi thận, huyết áp…
Tuy nhiên, nếu bạn uống quá nhiều nước cơ thể sẽ bị dư thừa các chất điện giải trong máu bị rối loạn. Từ đó, dẫn đến các triệu chứng như: nôn, buồn nôn, tiêu chảy, chuột rút, co giật,…Vậy làm thế nào để biết cơ thể bạn nạp bao nhiêu lít nước mỗi ngày là đủ? Có một cách để nhận biết về điều này chính là nếu bạn uống đủ nước, bạn sẽ đi tiểu khoảng 2-4 giờ/lần, nước tiểu không màu hoặc màu vàng rất nhạt. Nếu có màu đậm hơn, bạn không uống đủ nước. Nhức đầu và chóng mặt là dấu hiệu của mất nước, bạn cần bổ sung ngay lập tức.
Tại sao cơ thể phải chuyển hóa kiềm tính?
Mặc dù có nhiều tài liệu chứng minh, cơ thể con người tự có khả năng chuyển hóa kiềm tính về trạng thái cân bằng (7.35 – 7.4). Tuy nhiên, nếu lượng axit của cơ thể dung nạp quá nhiều và trong một thời gian khá dài; chức năng chức năng tự động chuyển hóa sẽ bị suy giảm.
Axit được hình thành do tác động của nhiều yếu tố bên ngoài (ô nhiễm môi trường, cảm xúc tiêu cực, stress do công việc, chế độ ăn uống nhiều axit từ thịt đỏ, thịt nướng, các loại thức ăn nhanh: bánh mì, pizza, hamburger…
Lúc này, cơ thể cần được bổ sung chất có tính kiềm giúp trung hòa lượng axit có trong dạ dày, ruột non…ngay lập tức. Ngoài ra, việc bổ sung các thực phẩm, nước uống có tính kiềm nhẹ nằm ở mức cơ thể cho phép (từ 7.5 – 9.5) thực sự không gây hại mà còn có một số tác dụng nhất định chống lại các bệnh mạn tính ở một số người cao tuổi: huyết áp, tim mạch, gout…
Ngoài chế độ ăn nhiều rau xanh, ăn ít thịt, mỡ động vật…thì bạn cũng nên bổ sung nước có tính điện giải (Kali, Natri, Magie…) hỗ trợ hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng:
Bảng tổng hợp các loại thực phẩm có tính kiềm và tính axit:
| Loại thực phẩm | Kiềm tính cao | Kiềm tính vừa | Kiềm tính thấp | Axit thấp | Axit cao |
| Đậu, rau | Nước ép rau, mùi tây, Rau bina, bông cải xanh, cần tây, tỏi, Barley Grass | Cà rốt, đậu xanh, đậu Lima, Củ cải đường, rau diếp… | Măng tây, ngô ngọt, nấm, hành tây, bắp cải, đậu Hà Lan, súp lơ, củ cải, củ cải đường, khoai tây, dầu ô liu, đậu nành, đậu phụ… | Khoai lang, rau bina nấu chín… | Rau ngâm |
| Quả | Sung khô, nho khô | Đu đủ, kiwi, quả mọng, táo, lê | Dừa, quả sơ ri, cà chua, cam, anh đào, dứa, đào, bơ, bưởi, xoài, dâu tây, đu đủ, chanh, dưa hấu, chanh | Quả việt quất, nam việt quất, chuối, mận, chế biến trái cây Nước trái cây | |
| Ngũ cốc | Rau dền, đậu lăng, bắp ngô, yến mạch, kê, Kiều mạch | Bánh mì lúa mạch đen, Ngũ cốc nguyên cám, bánh mì, yến mạch, gạo nâu… | |||
| Thịt | Gan, hàu, | Thịt bò, thịt lợn, thịt bê, động vật có vỏ, cá ngừ đóng hộp và cá trích | |||
| Trứng, Sữa | Sữa mẹ | Pho mát đậu nành, Sữa đậu nành, sữa dê, phô mai dê, bơ | Sữa nguyên bơ, bơ, sữa chua, kem | ||
| Dầu | Dầu hạt lanh, dầu Olive, dầu Canola | Dầu bắp, dầu hướng dương, bơ thực vật, | |||
| Uống | Trà thảo dược, nước chanh | Trà xanh | Trà gừng | Coca | Trà (màu đen), cà phê, bia, rượu |
| Chất tạo ngọt, gia vị | Đường Stevia | Siro ngô, siro gạo | Mật ong thô, đường thô | Đường trắng, mật ong chế biến | Chất ngọt nhân tạo |
Những loại nước bổ sung giúp tăng cường sức khỏe
Theo Janet Hemlp – chuyên gia dinh dưỡng và là một nhà báo đồng thời là cựu phát ngôn viên truyền thông quốc gia của Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ cho biết, “Hầu hết người Mỹ đều không uống đủ nước”. Chính vì vậy, các nhà khoa học đã nghiên cứu ra một số chất dinh dưỡng có trong nước ép trái cây, trà xanh và nước điện giải ion kiềm có khả năng bổ sung chất điện giải, chống oxy hóa giúp cơ thể duy trì hoạt động một cách ổn định hơn.
Trà xanh
Trà xanh có khả năng hạn chế sự phát triển của bệnh ung thư, làm giảm các triệu chứng của bệnh tiểu đường, tim mạch giúp lợi tiểu và tiêu hóa tốt hơn. Một chén trà mỗi sáng là cách giúp bạn nâng cao sức đề kháng của cơ thể, tăng cường sinh lực và phòng chống bệnh tật.
Những thành phần trong trà xanh giúp tăng cường độ đàn hồi của cơ tim, từ đó giảm lượng mỡ tích tụ và cholesterol trong máu. Hơn nữa, vitamin C, P có trong trà cũng có tác dụng bài tiết và xúc tiến cholesterol. Các chất như caffeine, theophylline và pentoxifylline có trong trà mở rộng huyết quản, máu có thể truyền vào tim một cách đầy đủ hơn.
Trong trà xanh có chứa chất chống oxy hóa mạnh epigallocatechin gallate (viết tắt là EGCG). Theo các nhà nghiên cứu khoa học, khả năng chống oxy có trong trà xanh cao gấp 100 lần so với vitamin C, 25 lần so với vitamin E.
Tại Nhật Bản, người ta thường sử dụng trà xanh mỗi ngày vì trong trà xanh có thành phần chất chống oxy hóa mạnh nhờ các vitamin và amino axit. Uống trà cũng là cách phòng chống bệnh và kéo dài tuổi thọ.
Nước ép trái cây
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nước ép trái cây chứa các chất điện giải (K+, Ma, Na+, Ca…) và mang tính kiềm tự nhiên. Trong khi đó, cơ thể chúng ta lại có độ pH nghiêng về tính kiềm nhẹ.
Quá trình sinh hoạt (thức khuya, stress kéo dài, ô nhiễm môi trường…) hay chế độ ăn uống không hợp lý (ăn các chất mang tính axit: thịt đỏ, thức ăn nhanh, ăn ít rau xanh) sẽ khiến cơ thể sản sinh một lượng lớn axit. Axit dư thừa gặm nhấm vào các tế bào cơ thể, gây nên hàng loạt các chứng bệnh lý về tim mạch, huyết áp, tiểu đường, gout…
Đa số cơ thể con người hiện nay đều có thói quen uống ít hoặc quá ít nước, do đó việc bổ sung nước ép trái cây giàu vitamin A,C, P (cam, canh, bưởi,…) hay các loại nước ép rau củ (rau bina, tỏi tây, cà rốt…) vừa giúp bạn thoát khỏi việc uống một loại nước nhàm chán. Thay vào đó còn giúp bổ sung Canxi và chất điện giải làm tăng hệ miễn dịch, chống lại các virus, vi khuẩn xâm nhập thành tế bào.
Nước điện giải ion kiềm – nguồn nước tốt cho sức khỏe
Việc tăng cường bổ sung chất dinh dưỡng hay bù điện giải trong thực phẩm là điều cần thiết. Tuy nhiên, các chất điện giải có trong thực phẩm khi vào cơ thể sẽ trải qua quá trình chuyển hóa nên thường sẽ lâu và khó hấp thu hơn việc sử dụng nước ion kiềm – Loại nước uống có cấu trúc phân tử nhỏ (gấp 5 lần phân tử nước thường).
Nước ion kiềm có cấu trúc nhỏ (chỉ 2.5 nanomet) giúp:
- Thẩm thấu nước nhanh và mạnh mẽ
- Giải khát nhanh chóng
- Điều hòa nước đi các tế bào cơ thể
- Tăng cường hệ miễn dịch
- Tăng sức đề kháng
- Uống thải độc rượu bia: uống trước, trong và sau khi uống bia rượu
\
Nước điện giải ion kiềm dễ uống, không màu, không mùi có vị ngọt thanh tự nhiên (độ pH từ 8.5 -9.5) lại chứa các chất điện giải (Kali, Natri, Magie, Canxi…) và mang tính kiềm tự nhiên như rau xanh. Tính kiềm giúp trung hòa môi trường nội môi, khiến cơ thể luôn ở trạng thái cân bằng.
Tính kiềm tự nhiên như rau xanh có khả năng:
- Trung hòa axit dư thừa
- Cân bằng nội môi cơ thể
- Hỗ trợ điều trị các bệnh do gốc tự do hình thành: tiểu đường, tim mạch, huyết áp…
- Cải thiện hệ tiêu hóa, táo bón mạn tính, giúp điều tiết quá trình bài tiết dễ dàng hơn
Chất chống oxy hóa mạnh (H2)
Trong khi đó, Hydrogen (H2) có trong nước điện giải ion kiềm là loại khí có tác động rất lớn trong việc điều hòa cơ thể, giữ cơ thể không bị axit hóa. Khi gốc tự do tấn công, Hydrogen hoạt động giúp ngăn chặn các gốc tự do này di chuyển vào tế bào, bảo vệ tế bào và ngăn ngừa tình trạng lão hóa.
Hydrogen còn gọi là khí Hydro, đây là loại khí được coi là nhẹ nhất trên thế giới, khó hòa tan và dễ bay hơi. Tuy nhiên, bằng công nghệ điện phân tiên tiến các nhà khoa học đã đưa được lượng khí này vào nước điện giải ion kiềm, giữ vai trò quan trọng nhất tham gia vào cấu trúc phân tử nước ion.
Chứa các chất điện giải giúp:
- Tăng cường hệ miễn dịch
- Tăng sức đề kháng
- Bổ sung canxi
- Xây dựng các mô tế bào khỏe mạnh
Nước ion kiềm nấu ăn thơm – ngon – bổ dưỡng
Ngoài ra, nước ion kiềm mạnh (pH 11.5) còn giúp bạn ngâm, rửa rau hiệu quả hơn, loại bỏ vị chát, đắng của rau, bóc tách thuốc trừ sâu và thuốc bảo vệ thực vật. Từ đó, rau củ sẽ tươi, giòn và sạch.
Nước ion kiềm (pH 9.5) còn được sử dụng như một phương pháp để làm mềm thực phẩm, hầm, nấu súp hay ngâm gạo nấu cơm sẽ cho gạo dẻo, thơm và ngọt vị.
Làm sao để chọn mua máy lọc nước ion kiềm phù hợp cho gia đình?
Máy lọc nước ion kiềm còn có tên gọi là máy lọc nước kiềm; máy lọc nước điện giải; máy lọc nước kangen; máy kanggen. Hiện tại có nhiều đơn vị cung cấp máy lọc nước ion kiềm. Tuy nhiên các loại máy lọc nước ion kiềm đang bán trên thị trường có giá rất cao. Đa phần có giá trên 100 triệu, nên rất khó sở hữu để được tận hưởng nguồn nước quý – Nước hồi sinh- Nước hoàn nguyên. Hơn nữa máy lọc nước ion kiềm xuất khẩu sang nước khác. Có chất lượng không thể bằng loại máy được sản xuất để cung cấp tại thị trường nội địa Nhật bản.
Tại sao nên mua máy lọc nước tại máy lọc nước nhập khẩu Thái Nguyễn
Thái nguyễn cũng là một trong những khách hàng đầu tiên sử dụng máy lọc nước ion kiềm. Ban đầu cũng rất băn khoăn trong vấn đề lựa chọn máy lọc nước; và cũng rất mơ hồ về máy lọc nước ion kiềm. Đặc biệt do giá máy quá cao để sở hữu.
Thấu hiểu được điều đó mà nhiều năm nay. Máy lọc nước nhập khẩu Thái Nguyễn đã luôn cố gắng nghiên cứu sâu về nước ion kiềm; về máy lọc nước ion kiềm. Tích lũy kiến thức, đúc rút kinh nghiệm. Chia sẻ lại cho đội ngũ Nhân viên; cũng các Đối tác bên Nhật bản; để lựa chọn nguồn hàng tốt nhất. Cung cấp đến quý Khách hàng nhiều sản phẩm chính hãng, cao cấp, giá cả tốt nhất; với chất lượng uy tín hàng đầu tại Hà Nội, cũng như các tỉnh thành trong cả nước.
Với nhiều năm kinh nghiệm trong việc nghiên cứu tìm hiểu về nước ion kiềm. Máy lọc nước nhập khẩu Thái Nguyễn tin tưởng; sẽ phục vụ quý Khách hàng một cách tốt nhất; với nhiều kinh nghiệm nhất, giá cả ưu đãi nhất, bảo hành – bảo trì dài nhất. Với Phương châm:
Chất lượng hàng đầu – Giá cả cạnh tranh – Phục vụ tận tình – Khách hàng là những người thân yêu nhất!
Quý Khách hàng hãy tự tin lựa chọn cho mình một trong các máy lọc nước ion kiềm dưới đây để tận hưởng nguồn nước quý – Nước ion kiềm – Nước hoàn nguyên
Máy lọc nước ion kiềm Trim ion xem (tại đây)
Máy lọc nước Nhập khẩu Thái Nguyễn chuyên cung cấp các loại Máy lọc nước ion kiềm nội địa Nhật bản chính hãng. Với chất lượng và giá cả cạnh tranh nhất.
Quý Khách hàng quan tâm; có thể xem thêm các video Review máy trên kênh Youtube Lọc nước Thái Nguyễn; FaceBook; FanPage
Với nhiều năm kinh nghiêm trong lĩnh vực nước ion kiềm. Chúng tôi đã và đang bán hàng tới tất cả vùng miền như sau:
An Giang, Bà Rịa- Vũng Tàu, Bạc Liêu, Bắc Kạn, Bắc Giang, Bắc Ninh. Bến Tre, Bình Dương, Bình Định, Bình Phước, Bình Thuận. Cà Mau, Cao Bằng, Cần Thơ. Đà Nẵng, Đắk Lắk, Đắk Nông, Điện Biên, Đồng Nai, Đồng Tháp. Gia Lai, Hà Giang, Hà Nam, Hà Nội, Hà Tây, Hà Tĩnh, Hải Dương, Hải Phòng, Hòa Bình, Tp. Hồ Chí Minh (TP. HCM). Hậu Giang, Hưng Yên, Khánh Hòa, Kiên Giang, Kon Tum. Lai Châu, Lào Cai, Lạng Sơn, Lâm Đồng, Long An. Nam Định, Nghệ An, Ninh Bình, Ninh Thuận. Phú Thọ, Phú Yên. Quảng Bình, Quảng Nam, Quảng Ngãi, Quảng Ninh, Quảng Trị. Sóc Trăng, Sơn La. Tây Ninh, Thái Bình, Thái Nguyên, Thanh Hóa, Thừa Thiên – Huế, Tiền Giang, Trà Vinh, Tuyên Quang. Vĩnh Long, Vĩnh Phúc, Yên Bái.
Tại Hà Nội chúng tôi cung cấp máy lọc nước ion kiềm máy lọc nước điện giải; máy lọc nước kangen) tại tất cả các quận huyện:
Quận Ba Đình, Quận Bắc Từ Liêm, Quận Cầu Giấy, Quận Đống Đa, Quận Hà Đông, Quận Hai Bà Trưng, Quận Hoàn Kiếm, Quận Hoàng Mai, Quận Long Biên. Quận Nam Từ Liêm, Quận Tây Hồ, Quận Thanh Xuân, Thị xã Sơn Tây, Huyện Ba Vì, Huyện Chương Mỹ, Huyện Đan Phượng, Huyện Đông Anh, Huyện Gia Lâm, Huyện Hoài Đức, Huyện Mê Linh, Huyện Mỹ Đức, Huyện Phú Xuyên, Huyện Phúc Thọ, Huyện Quốc Oai, Huyện Sóc Sơn, Huyện Thạch Thất, Huyện Thanh Oai, Huyện Thanh Trì, Huyện Thường Tín, Huyện Ứng Hoà.
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Liên hệ: 091.207.1919 (Zalo, Viber, Face Time, Fb…
Địa chỉ: 332/54/3/7 Ngô Gia Tự, Q. Long Biên, HN
(Ship cod toàn quốc)
